Jól néz ki, Al Roker! A „ma” időjárás-kezelő és társigazgatója lecsökkent a keto-diétára való váltás óta, és azt állítja, hogy negyven fontot elvesztette körülbelül hat hónap alatt!
2018 szeptembere óta a 64 éves Al Roker keto diétát tart, és az eredmények fenomenálisak. A magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartású program - amely olyan hírességek körében nyert dicséretet, mint LeBron James, Vanessa Hudgens, mind Kourtney, mind Kim Kardashian - elősegítette az egykori rotund ma mutatott időjárás-előrejelző jelentős súlyt. „Kb. Negyven fontot veszítettem” - mondta Al Ma a március 4-i epizódban Savannah Guthrie és Hoda Kotb meghökkentésére. Ráadásul koleszterinszintje - amely a keto diéta közös problémája - jó és undorító.
"Igen, a koleszterinom, csak néhány hete ellenőrizték, minden rendben van" - mondta. Amikor Savannah, aki valaha táplálékban volt („Te és én egy ideje ketopartnerek voltunk, és aztán szakítottam ketoval”), azt mondta, hogy küzd édességekkel, Al javaslatot tett. - Tudod mit csinálok? Két darab Trader Joe sötét csokoládém van minden este, közvetlenül lefekvés előtt. Vagy néha, ha vacsorázunk, kérem őket, hogy hozzanak egy tál tejszínhabot. Ha ez nem tűnik túl furcsanak, Al megosztja az Instagram étkezési tervét, beleértve a „meatza” -t, más néven egy tészta nélküli pizzát.
A legsúlyosabb Al Roker a jó háztartás szerint 340 fontot súlyozott. Súlya olyan magasra nőtt, hogy a „nem érzi magát méltónak” kombinációját, mondta 2013-ban, és azzal aggódott, hogy „nem olyan jó, mint gondolta”, és hogy „nagyon szereti az ételt”. Amint azonban emlékiratában írta: Soha nem megy vissza: A győzelem érdekében a súlycsökkentő csataért, Al ígérte haldokló apjának, Albert Lincoln Rokernek, Sr.-nek, hogy le fogja dobni a súlyát. "Nem tudom, hogy kellett volna valaha halálos ágy ígéretét tennie valaki számára, akit szeretsz, de ha van, akkor ismeri az a bűntudatot és hatalmas felelősséget, amelyet abban a pillanatban éreztem."
Saját @alrokerünk szeptember óta keto diétánk, és megosztja velünk kedvenc, könnyű keto-barát receptjeit! pic.twitter.com/feVchveYWs
- MA (@TODAYshow), 2019. március 4
Al-nak 2002-ben gyomor bypass műtétet végeztek, és bár több mint 100 fontját elvesztette, egy 2013-as interjúban kiderítette, hogy váratlan és kínos következményekkel jár. "Valószínűleg elmentem és elfogyasztottam valamit, amire nem gondoltam, és amikor a [Fehér Ház] sajtótermébe sétálok, rájöttem:" Itt kellene egy kis benzint átadnom "- kezdte. "És arra gondoltam:" Ki fog tudni? " Csak egy kis extra extra jött ki … döftem a nadrágomat.
Amikor édesanyja 2011-ben kórházba került, elhagyta az étrendjét, és akár 40 fontot is felszerezett. „Én vigasztaltam magamat. Vakomra vettem, és azt hiszem, bizonyos mértékig kibaszott voltam. ” Szerencsére a ketonak köszönhetően képes volt lefogyni. Az étrend célja, hogy egy ember több kalóriát nyerjen fehérjéből és zsírjából, és kevesebb szénhidrátból, a WebMD szerint. Amikor egy ember kevesebb, mint 50 gramm szénhidrátot fogyaszt, a test energiáért lebontja a fehérjét és a zsírt - ketózisba téve az embert. Ha helyesen alkalmazzák, ez segíthet az embernek a fogyásban, bár a WebMD megjegyzi, hogy ez egy „rövid távú” étrend, amelynek célja a fogyás, mint az egészségügyi előnyök elérése.
