Az USA Hírek és Világjelentése a 2016. évi legjobb étrend listáját január 5-én tették közzé, és a „Legjobb gyors fogyás diéta” a legnagyobb vesztes diéta. Tudjon meg többet erről itt.
Emberek milliói próbálnak gyorsan és gyorsan lefogyni 2016-ban. A szakértők szerint ez a legjobb étrend? A legnagyobb vesztes diéta. Nézze meg, hogyan segítheti a meghitt TV-műsor ihlette étrend a font gyors lefejtését.
A legnagyobb vesztes étrend az 1. helyen áll a „gyors fogyás” kategóriában, a 3. helyen a „legjobb fogyás diétákban” (a súlyfigyelők és a HMR program mögött), és a 2. helyen szerepel a „Fogadási cukorbetegség diétákban” az USA hír & A World Report ranglistája.
Az étrend első számú célja a fogyás, valamint a betegségek, például a cukorbetegség, a rák, a demencia vagy az Alzheimer-kór megelőzése vagy megfordítása. A lényeg az elméletben egyszerű - kevesebbet kell enni és többet mozgatni. A sovány fehérje, teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök kalóriájának feltöltésére összpontosít, és hangsúlyozza az adagok ellenőrzését. Ételek és italok napi nyomon követése segít a pályán maradni.
Plusz, edzned kell. Mivel egyetlen étel sem felel meg teljesen a határértékektől, és az alkoholt is tartalmazza (mérsékelten), így hosszú távon könnyen megtartható. Az US News szerint ellenőrizze orvosát, de ez az étrend lehetővé teszi a nők számára egy napi italfogyasztást, a férfiak napi két italfogyasztását.
Legnagyobb vesztes diéta - Gyorsan lefogy a 2016-os legjobb étrend
A legnagyobb vesztes diéta számos könyvet és forrást kínál. A legnagyobb vesztes szakácskönyv több mint 125 finom recepttel rendelkezik a show-ból, amelyek segítenek a sikerben. A legnagyobb vesztes 30 napos ugrás kezdő kezdő kezdőknek szól, akiknek több segítségre van szükségük a menütervezéshez, fitneszprogramokhoz és motivációikhoz az életed visszaszerzéséhez. A legkevesebb vesztese: 6 hét az egészségesebbnek. Segít abban, hogy előre tervezze a betegségek megelőzésére vagy visszafordítására vonatkozó javaslatokat receptekkel és edzésekkel, valamint öntött beszámolókkal.
A DASH diéta a hatodik évben a legjobb általános étrend lett! Tudjon meg többet erről az étrendről itt.
Meg fogja próbálni a legnagyobb vesztes diétát a fogyás érdekében?
