Az edzőterem edzése nehéz, különösen akkor, ha esik vagy a barátaid elindulnak a boldog órához. Ha Kourtney Kardashian bikini testében bármilyen jelzés szerepel, akkor az edzőterem-edzés megéri! Így lehet motivált maradni.
A 37 éves Kourtney Kardashian április 6-án kiadta legfontosabb edzési tippeit az alkalmazásában és a weboldalán. Majdnem 40 éves korában és három gyerekkel élete legjobb formájában van! Szinte minden nap látjuk edzéseit a Snapchat-on - itt van, hogy motiváltsá válik az edzőterembe történő bejutásra!
Khloe Kardashian fogyása - Lásd átalakulása
„Mivel rendszeresen elkezdtem edzeni, észrevettem ilyen különbségeket szorongásom, testem, teljes energiám és hangulatom alatt” - írta Kourtney. "Három éves dolgozó anyukámként rengeteg olyan dolog van, amelyek izgatottak és motiváltak a kipróbálásra."
Íme három fő tippe:
„Barátok! A barátaimmal (vagy a nővéreimmel) végzett munkám elszámoltathatónak érzi magát, és segít nekem a kemény üléseken. Nagyon szórakozom velük, és mindig örülök, ha jelen van egy versenyszellem, hogy az edzést könnyebbé vagy nehezebbé tegyem! Az előző éjszaka állítottam be az ütemtervet, így reggel nem tudok pelyhesülni.
ÚJ MUNKATARTÓK. Egy nagyobb edzéshoz aranyos felszerelésre van szükség - tudod, a motiváció érdekében. Az új cipők vagy egy aranyos sport melltartó nagy motivációt jelent az edzőterembe jutáshoz.
Belső edzőm. Reggelente, amikor nem akarok edzni, emlékeztetem magamnak, mennyire jól érzem magam utána. Különösen, ez tényleg segít a szorongásomnál. ”
Szeretjük látni szórakoztató edzéseit Khloe Kardashian testvérrel a Snapchat-en - egy haverszerzés egy nagyon jó módja annak, hogy motivált maradjon! Kourtney komoly #FITSPO nyárra!, motiválja-e Kourtney Kardashian edzési és tornatermi tanácsait?
