A kemény sár felét kitöltve teszteltem a fizikai és mentális egészségemet! Bár még mindig vannak zúzódások, amelyek ezt bizonyítják, soha nem éreztem magam erõsebbnek. Még őrültebb? Mindent megtettem hivatalos képzés nélkül, és nem vagyok egyedül!
Ambiciózusnak érezve - szeszélyesen - úgy döntöttem, hogy részt veszek az idei Long Island sziget kemény sárban. És hadd mondjam el, ez nagy ügy volt számomra. Néhány hónappal ezelőtt még nem dolgoztam ki hat év alatt - tudom, szégyen rám! De úgy döntöttem, hogy lassan visszatérek az fitnesz játékba áprilisban, és izgalmas kihívásnak tűnt a júliusi Tough Mudderben való részvétel. Tehát amikor a Volvic Water felkereste a rendezvényen való részvételt, amelyet segítették a szponzorban, lelkesen mondtam, hogy igen. Nem zavartam, hogy a nagy nap előtt bármilyen kritikus információt megkeresem erről a sáros akadálypályáról? Dehogy. Még azt is tudtam, hogy mi a kemény sár? Alig. De egyébként én is ezt kerestem, erőteljesebben nyomva az elmémet és a testem, mint gondoltam volna. A legjobb az, hogy ma itt állok, annyira büszke vagyok magamra. És ez az érzés is megvan - ígérem!
Azoknak, akik nem tudják, a kemény sár nem a tipikus versenyed, ez egy kitartó „esemény”. Miközben a szokásos kemény sár 10 mérföld hosszú, 20 akadálypályán, egy kemény sár félidőt csináltam, ami csak öt mérföldet meghaladó, és 13 akadálypályát tartalmaz. Leginkább nagyon sáros, és ha helyesen hajtja végre, akkor az egész dolgokból jobban összefonódnak és felhorzsolódnak, mint amikor elkezdtél. Azt mondom, hogy még mindig lábaim vannak felfelé és lefelé! De a szépsége a barátság és a csapatmunka állandó jelenléte. Ezt a sáros kihívást a barátommal és a húgommal együtt végeztem el, és nem lett volna képes befejezni őket nélkülük vagy „sármánytársaim” nélkül. Tehát azoknak, akik úgy gondolják, hogy nem tudod egyedül megtenni, Nem kell. Nagyon sok segítségem volt az út során - és a teljes idegenektől!
A Tough Mudder webhelyen, az „edzés” lap alatt javasoljuk, hogy „keményen edzjen” és „okosan edzjen.” Természetesen én sem tettem ezt. „A képzés kiemelkedő fontosságú” - olvasható a webhelyen. „Szüksége van egy olyan edzésprogramra, amely szellemileg és fizikailag felkészíti Önt az előző darálásra, szemcsére és iszapra.” Emellett edzési útmutatókkal és videókkal is szolgálnak arról, hogy miként alakíthatják meg a kemény sárkát. Nos, hogy ne ellentmondjunk a programnak, de a képzésre nem feltétlenül szükség van, és ezt magabiztosan mondom neked a tapasztalatok alapján. Míg, amint mondtam, néhány hónapon keresztül dolgoztam ki, mielőtt ezt a kihívást vállaltam, egyáltalán nem vagyok fitnesz-guru. Ide kattintva megtekintheti a hírességek képeit.
Őszintén szólva, még ha nem is dolgoztok ki egyáltalán, akkor is versenyezhetsz - és befejezheted - egy kemény iszapfélét. Tudom, mert pontosan ezt tette a 19 éves nővérem (sajnálom, hogy helyszínt adott neked, Sarah)! Először is, nem kell teljes időben futtatnia, vagy egyáltalán nem. Valójában a versenyben részt vevő emberek többsége bizonyos helyeken gyalogolt, mások egész idő alatt sétáltak. Nem vagyok biztos benne, milyen a rendszeres kemény sár, de a Fél sokkal jóindulatúbb és könnyebb volt, mint amit eredetileg gondoltam. Merem mondom, még szórakoztató is volt!
Azt tanácsolom a jövőbeli sárnak, hogy még a kerítésen is részt vegyen a részvétel iránt. Meg fog lepni magát. Ha lassítania kell és járnia kell, járjon; Ha el akarja hagyni egy akadályt, akkor hagyja ki; ha négy órába telik a befejezés, úgy legyen - legalábbis te is tetted. Bízz bennem, eleinte rettegtem, de miután felmértem a kocogást (vagy sétáltam, az ön választása) két mérföldre, majd a sárba másztam, hogy elkerüljük a fenti szögesdróttal való érintkezést, úgy éreztem, hogy bármit meg tudok hódítani. Végül nővérem és én meglepődtünk magunkat azzal, hogy nem hagytunk ki egyetlen akadályt sem. Ahogy a verseny folytatódik, úgy találja magát, hogy elfogadja ezt a heves „bármit tudok csinálni” hozzáállást, tehát amikor egy sáros vízbányával és 60 láb hosszú csúszós, forgó akadályokkal szembesültünk a felmászáshoz, szó szerint mondtam: Hozd be ”- és erre gondoltam.
A Volvic Water arról szól, hogy „megtaláld a belső vulkánodat”, és pontosan ez az, amit a cég segített nekem azáltal, hogy lehetőséget adott arra, hogy kimenjek a kényelmi zónámból, és lepje meg magam a folyamat során. Az egyetlen dolog, amire egy képes testnek szüksége lehet egy kemény sár félnek, a határozottság és kitartás. Amikor Sarah egyedül nem tudott felmászni a 15 méter magas Everest 2.0 visszatérő tetejére, nagyobb, erősebb sár volt a tetején, amíg fel nem húzza. Amit ez a tapasztalat többet megtanított nekem, az az, hogy nemcsak a teste jobban képes, mint gondolnád, de az agyad is. A hozzáállás valójában minden. Ó, és megemlítettem, hogy teljes robbanás történt? Alig várom, hogy megismételjem!
Mondja el nekünk: - Gondolod, hogy be tudsz-e fejezni egy Tough Mudder versenyt?
