Jennifer Aniston éppen a bikini testének megmunkálására osztja meg pontos étrendjét. Napi étkezési szokásaitól kezdve a kedvenc fröccsenéséig és akár az edzésprogramjáig is megismerheti, hogy a 'People' magazin Legszebb formája tartja-e a formáját.
A 47 éves Jennifer Anistonnek az egyik irigylésre méltó teste van egész Hollywoodban, és nem meglepő, hogy sok fegyelemre van szükség, hogy lapos hasfájdalma és tökéletesen tónusú lábai legyen. A közelmúltban a People magazin 2016. évi legszebb nőjének nevezett színésznő őszintén elmondta, mi szükséges ahhoz, hogy testét megkapja.
Ami azt illeti, hogy mit eszik (és iszik) minden nap, Jen annyira egészséges, mint jönnek. Megosztva azzal a magával, hogy forró citromos vízzel, valamint alacsony zsírtartalmú tejjel és stevival kezdi a napot, Jen a protein étkezés mellett a hagyományos étkezés helyett reggelit választ. „Beteszek banánt, cseresznye, szeder, egy zöldport, egy kollagénpeptidet, egy kis kakaóport, csokoládé stevia cseppet és csokoládé mandula tejet” - mondja és hozzáteszi: „Láthatjuk, hogy szeretem a csokoládé ízesítését. Nem szeretem a fehérje ízét."
Reggeli snackeként Jennek keményen főtt tojása van, és ebédje egészséges fehérjeből áll, mint például ahi tonhal és saláta. Ha később éhes lesz, Jen harapnivalókat húz sajtra vagy egy csésze levest, és a vacsora egy másik egészséges lehetőség, például spirális cukkinivel sült csirke. „Justin és én pár hetente készítünk tésztakarbonát” - mondja Jen az egyik kedvenc csaló étkezéséről, és azt is megosztotta, hogy rajongója a taco keddnek. Egész nap ivóvíz, valamint jeges zöld menta tea, amely mindig a hűtőszekrényben van, valamint a napi omega- és C-vitamin-kiegészítők szintén részei rutinjának.
Mivel annyira egészségesen eszik, Jennek nem kell egész nap az edzőteremben töltenie, megosztva azzal, hogy általában egy órát edz minden nap "és én általában vasárnap szüntetem." hogy ő és férje, Justin Theroux gyakran együtt fognak dolgozni. "Ez motiválja engem, hogy együtt dolgozzunk egy barátommal vagy Justinnal" - mondta. „A csoportos barátnői edzések mindig szórakoztatók.”
Jen természetesen nemcsak az étrendjével és az edzésével foglalkozik, hanem a hajával és a bőrével is. A Living Proof részleges tulajdonosaként és szóvivőjeként Jen, akit a Friends napja óta irigyelt a mesés haja miatt, kiderítette, hogy a Viviscal Hair Growth Supplement mellett a Living Proof Perfect Hair Day Dry sampon hatalmas rajongója is. Mint az Aveeno szóvivője, feltételezzük, hogy Jen fegyelmezett bőrápolási rutinjával is olyan termékeket használ, mint a márka Absol abs Ageless helyreállító éjszakai krém, hogy bőrét hidratálja és táplálja.
Mit gondolsz Jen napi rutinjáról?
