Úgy gondolják, hogy a gazdag asztal jólétet hoz a következő évre. A szeretője annyi ételt főz, hogy elegendő még néhány napig. És ha hozzáadjuk ehhez a látogatáshoz, a karácsonyhoz, a régi újévhez
Mindez nem befolyásolja a számot, jelentős a kockázata annak, hogy extra fontot szerezzen.
Használati útmutató
1
Általános szabály, hogy sok nő, ünnepi ünnepségre készülve megpróbál "szobát teremteni", és ehhez szinte egész nap éheznek. Ez a taktika nem megfelelő. A nap folyamán jobb zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztani, ezek nem engedik meg, hogy extra kalóriát és zsíros salátát szerezzen, a hús nem fog annyira húzni.
2
Ismert, hogy az édes megszakítja az étvágyat. Hozzájárul a telített hormon előállításához. Használja ki ezt az egyszerű axiómát az újévi ünnepeken. Mielőtt ült az asztalnál, enni egy darab csokoládét vagy cukorkát. Így megvédi a gyomrot a saláták extra adagjaitól vagy a forrótól.
3
Az ünnepi asztal beállításakor jobb, ha a könnyű ételeket és harapnivalókat részesítjük előnyben. Könnyen szép és ünnepi lehet. Jobb, ha nem főznek nehéz majonéz saláták - enyhén szólva, ezek nem túl hasznosak. De ha továbbra is úgy gondolja, hogy az "Olivier" nélküli újév nem ünnep, cserélje le majonézzel tejföllel vagy édesítetlen joghurtos mustárral.
4
Főzzen a meghívott vendégek száma szerint. Végül is az újévi asztal elfogyasztása több napig olyan tevékenység, amely negatív hatással lesz az egészségre és az alakra. Ne felejtse el, hogy ugyanazon olívaolaj eltarthatósági ideje a hűtőszekrényben 18 óra. Ezen időszak után a saláta vagy más majonéz saláta használata emésztési zavart és súlyos mérgezést okozhat.
5
Az újévi ünnepeken próbáljon friss ételeket főzni minden nap. A mai ételeknek változatosnak és kiegyensúlyozottnak kell lenniük. Próbálja elkerülni a zsíros ételeket és a különféle magas kalóriatartalmú finomságokat.
6
Az aktív kikapcsolódás szintén hasznos lesz - járjon többet friss levegőn, korcsolyázjon és síeljen, látogasson el a szórakoztató központokba.
7
Ne bántalmazza az alkoholt. Az alkohol önmagában magas kalóriatartalmú termék, és ha bőséges rágcsálnivalókkal is kombinálódik, akkor garantáltan túlsúlyos lesz.
8
Az újévi ünnepek alkalmával feltétlenül vegye igénybe a fürdőt vagy a szaunát. Ez a lecke nemcsak a barátokkal való kommunikáció örömét és örömét fogja nyújtani, hanem tökéletesen segíti a megszerzett „ünnepi” kilogrammok elleni küzdelmet is. Ráadásul kiváló fegyver mindenféle betegséghez és betegséghez.
