Az orosz lakosok hétvégéi és ünnepnapjai elsősorban az alkoholfogyasztáshoz kapcsolódnak. Nyaralás és még inkább nem megy át erős italok nélkül. De vannak emberek, akik igyekeznek vigyázni egészségükre. És készen állnak arra, hogy az ünnepek alatt küzdenek az alkohol iránti vágyakkal.
Használati útmutató
1
Keressen jó okokat az alkoholról való leszokáshoz. Először is döntse el saját maga, miért és miért utasítja el az erős italokat. Mindig emlékezzen arra, hogy az alkohol nélküli pihenés pozitív érzelmek tömege, következmények nélkül, az egészség és a jólét, valamint a megőrzött méltóság.
2
Gyere autóval. Ha pihenni akar az erdőben grillezéssel, barátaival egy lakásban vagy egy éjszakai klubban, menjen el a kormány mögött. A felelősségérzet nem engedi inni, és mindig oka lesz arra, hogy ezt megtagadja barátaidnak. Vegye figyelembe, hogy ha még mindig iszik alkoholt, akkor jobb, ha az autót egyedül hagyja a következő napig.
3
Vegye fel barátait a szabadtéri tevékenységekbe. A szabadtéri sportok nem csupán az alkohol móka helyébe lépnek. Szerezzen tollaslabdát, frisbét, röplabdát és egyéb sporteszközöket. Élvezheti a kerékpározást vagy a görkorcsolyázást. Hidd el, egyetlen ember sem hajlandó visszatérni gyermekkorába és játszani a barátaival.
4
Találjon új barátokat hasonló érdeklődésűekkel. Így történik, hogy egy régóta működő társaság már nem képzelte el a szakma megváltoztatását. És továbbra is inni szokásból, minden alkalommal találkozik vele. Ennek a helyzetnek van kiútja - új barátokat kell találnia, akikkel közös érdekek vannak. Megalakítják a barátságát, és elfelejtheti az alkoholt.
5
Látogasson el gyakrabban a természetbe. A természetes szépség elmélkedése inspiráló, és semmilyen módon nem kapcsolódik az alkoholtartalmú italokhoz. Tea termoszban a hideg évszakhoz vagy egy egész doboz üdítőital - ezek a társai a tóra, az erdőre vagy a hegyekre tett kirándulásokhoz. A friss levegő és a béke kombinálja a pihenést. Egy ilyen vakáció több tucat alkoholista partit fog felváltani.
