A menyasszonynak formának kell lennie, hogy magabiztosan érezze magát a saját esküvőjén. Elveszítheti a felesleges fontot, és egy hónappal az ünnepi esemény előtt húzhatja meg a számot.
Használati útmutató
1
Ha komolyan szándékozik fogyni az esküvő előtt, kezdje meg ezt a folyamatot a megfelelő táplálkozásra való áttéréssel. Kerülje az egészségtelen ételeket: fűszeres, keményítőes, zsíros, sült, füstölt, pácolt és édes. Fontos, hogy az étrendbe vegye be a savanyú tejtermékeket, a gabonaféléket, a főtt húst, a halat, a zöldségeket, a gyümölcsöket, a gyógynövényeket, a teljes kiőrlésű kenyeret és a diót.
2
Egyél napi 5-6 alkalommal kis adagokban, gyümölcsöt fogyaszt reggel. Süssen halat és húst, forraljuk fel, gőzzel. Annak érdekében, hogy az étel ne tűnjön frissnek, ízesítse azt természetes fűszerekkel. Például gyömbér, szerecsendió, oregánó, fahéj. Az édes helyettesíthető szárított gyümölcsökkel és természetes mézzel.
3
Igyon 1-1, 5 liter tiszta csendes vizet naponta. Ez segít megtisztítani a méreganyagok és méreganyagok testét, és elhomályosítja az éhínséget.
4
A sport segít megszabadulni a felesleges tömegtől. Ha nincs elég ideje az edzőterem látogatására, próbáljon sétálni a lehető leggyakrabban, ne használja a liftet, ne gyakorolja, táncoljon.
5
Csomagolások segítségével az alak jobban illeszkedik. Az agyag, algák, méz és ecetes csomagolások jó segítséget nyújtanak. Hetente többször kell elvégezni, az első eredmények 3-4 eljárás után észlelhetők.
6
A cellulit elleni masszázs segít karcsúbbá válni, megmenti a csípő zsírlerakódásaitól, tisztábbá teszi a sziluettjét. A látható hatás elérése érdekében 12 eljárást kell elvégeznie, minden második nap elvégezve azokat.
Figyelem!
A fürdő jótékony hatással van az egész szervezet állapotára. A forró gőz hozzájárul a méreganyagok eltávolításához, simábbá teszi a bőrt, és egy kicsit lefogy.
Hasznos tanácsok
Gyorsan lefogyhat a testépítő tornaterem légzőgyakorlatainak segítségével. Elegendő néhány gyakorlat megtanulása és gyakorlása 15-20 perccel a reggeli előtt.
