Sokak számára az újév a kedvenc ünnepe, amely örömöt, vágyak teljesülését és új tervek készítésének képességét adja. A csecsemő anyja hasában is ünnepi első újévét.
Szüksége lesz
- - striák hidratálószerei;
- - természetes kozmetikumok;
- - gyógynövény főzetek;
- - kényelmes cipő;
- - kompressziós harisnya vagy harisnyanadrág;
- - zöldségek, gyümölcsök, bogyók, zöldek;
- - sült kacsa vagy sovány hús, egy szelet sonkát vagy főtt sertéshúst;
- - gyümölcsitalok, gyümölcslevek, ásványvíz.
Használati útmutató
1
Minden év utolsó hetében ideje lenni versenyekre, otthoni dekorációra, és arra gondolkodni, hogy mit készítsen az ünnepi asztalhoz. Oldja meg az összes problémát december 30-ig, és fordítson két napot magára és a csecsemőjére. Minél nyugodtabb egy nő, annál kényelmesebb a gyermek benne. A zuhany az erő növekedését fogja érezni - meleg fúvókák kombinációja kissé hűvös fúvókákkal. Válasszon a "finom" géleket ésradírozásokat a vízkezelési eljárások során, majd ezek után alkalmazzon hidratálószereket a testre, hogy megakadályozzák a striák kialakulását (télen a bőr valóban "inni" akar).
2
Ahhoz, hogy szép legyen, aludjon jó éjszakát december 31. előestéjén, és közelebb a délutánhoz, ragyogó és friss arcot adjon arcának. Mínusz a kültéri hőmérséklet és a száraz meleg beltéri levegő mutatói, a terhesség, a fáradtság és a duzzadási hajlandóság enyhe érzése ellenállhat természetes kozmetikumokkal, valamint gyógynövényekből származó meleg és hideg kompresszorokkal. Különösen hatékonyak a kamilla, a csalán és a hüpericum.
3
A szilveszteri ünnepségen feltétlenül főzzen zöldségsalátákat olívaolajjal vagy tejföllel. Sült kacsa vagy sovány húst. Ne felejtsük el a vitaminokban gazdag káposztát. A friss gyümölcsnek az asztalon kell lennie (csak légy óvatos a hagyományos mandarinnal és más citrusfélékkel!), Bogyókkal, zöldekkel
A húsdarabokból hagyjon magának egy darab főtt sertéshúst vagy sonkát. A kolbászok megtagadása: ízesítőket, színezőanyagokat és tartósítószereket tartalmaznak. Ezen felül ezek a termékek folyadékot tartanak a testben. Ne vegye fel a menübe a szénsavas italokat - inkább az ásványvizet, a gyümölcsitalokat, a zöldség- és gyümölcsleveket részesítse előnyben. Desszertként enni lehet egy gyümölcssalátát egy kis tejszínhabbal és egy szelet charlotte-nal vagy hasonló gyümölcspitekkel.
4
Ne üljön egész éjjel a TV előtt az asztalnál. Tánc és séta! Szerezzen alacsony sarkú cipőt, amely nem szorítja meg a lábujját. Speciális kompressziós harisnya vagy harisnya támogatja a vénákat az ünnepi szórakozás során.
Figyelem!
Az újévi ünnepek után sok anya szigorú diéta mellett ül, sőt feküdt megőrzés céljából - ott manapság súlyuk "ugrik". Ezért hangoljon előre, ami nem lesz könnyű, de a fő kísértésektől való távolmaradás esetén meg fogja jutalmazni - sem duzzanat, sem súly súlyos növekedése esetén.
És ami a legfontosabb: Ön és gyermeke jól érzi magát. Ennek érdekében össze kell húznia magát.
