Kim Kardashian nemrégiben kijelentette, hogy elképesztő 116 kiló súlyú, és most Kim és edzője pontosan azt mutatják meg, hogy mit csinálnak az edzőteremben, hogy megkapják Kim meghatározott, tónusú izmait.
A 37 éves Kim Kardashian tűz alá került, amikor kijelentette, hogy júliusban mégsúlyban volt 119 font. Mint mindig, nem engedte, hogy gyűlölői eljuthassanak hozzá. Most még többet veszített el - és jelenlegi súlya 116. Keményen dolgozott a testének, és nem fél, hogy megmutassa apró testét, és felfedje a számot a skálán. "Naponta másfél órát dolgozom, nehéz súlyokkal" - mondta E! Hírek egy augusztus 22-én sugárzott interjúban. “Nem csinálok sok szívvel. De őszintén szólva, akárcsak anyukám talán egy hete félrehúzott, szekrénybe húz, és így szól: "Mit csinálsz?" Azt mondja: "Nem érdekel, mit kell, csak tudnom kell." Egy éve nagyon keményen dolgoztam egy testépítővel. Szeptember van egyéves évfordulónk. ”
Melissa Alcantara edző heti hat napján, reggel 6-kor megy Kim házába e 90 perces edzéshez. Mindegyiküknek van egy váll, kar, mellkas / hát, valamint három nap a lábak. Amikor Kim szívvel jár, ez egy HIIT áramkör. "Szereti és utálja a lábnapokat" - mondta Melissa az E-nek! - De elkötelezett! Tudja, hogy mit vesz igénybe, de ez is nagyon fárasztó. Nehéz, gyilkos, de olyan lesz, mint: "Rendben, csináljuk!" Ő munkáló. Kim 1000 guggolást csinált augusztus 22-én, amelyet feltette az Instagram-ba!
Kim folytatta: „20 fontot elvesztettem, és nagyon büszke vagyok erre. Majdnem 140 éves voltam, és most olyan vagyok, mint 116, és ez csak jól érzi magát. Nem láttam azonnal eredményeket, de ha valamihez ragaszkodsz, és következetesek vagytok, akkor is. Szóval, imádom. ”
Ami az étrendjét illeti, Kim szerint nagyon egészségesen eszik. „Nem igazán eszek cukrot, mint régen. Nem igazán értem. " De kedvenc étele még mindig édes! „Szeretem a Häagen-Dazs fagylaltot. Ez olyan, mint az egyik indulásom. ” Kim szerint nem akarja, hogy túl sok csaló étkezés tönkretegye az edzőteremben végzett munkáját. „Olyan kiképzésem volt, hogy sokkal egészségesebben eszem, mint régen. Szoktam enni bármit és mindent, és imádtam. És tehát most igazán irányítom ezt. … nem akarom elrontani azáltal, hogy csak megtöltöm az arcomat.
