Khloe Kardashian a Revenge Body on E show showjával egészségesebb életmódhoz vezette a versenyzőket! és megtudtuk, hogy mennyire kizárólag az egyik edzője lehet!
Khloe Kardashian, 35, pontosan tudja, miről beszél, amikor forró bosszúálló testhez jut - csak nézz rá! Miután megnyitotta saját súlyharcát, csak akkor van értelme neki, hogy segítsen másoknak az utazásukban, és felhívta a legjobb edzőket és táplálkozási szakembereket! A 45 éves Simone De La Rue, aki olyan A-listákat hív, mint Jen Garner (47 éves), Reese Witherspoon (43) és Chrissy Tiegan (33), állandó ügyfelek, KIZÁRÓLAG ülve a HollywoodLife- lel, hogy megvitassák a tapasztalataikat a Khloe versenyzõivel és hogyan veszíthetnek el. fogyjon otthon azáltal, hogy követi a Body By Simone edzés edzési titkait!
HL: Miért működik az edzés?
Simone: „Azt hiszem, azért működik, mert a nők kapcsolatban állnak vele. Nyilvánvalóan intenzív, tehát nagyon gyorsan változást észlel a testében. Nagyon szórakoztató, így az emberek továbbra is vissza akarnak térni, nem tűnik fárasztó munkának. És az általunk létrehozott közösség, valamint a környezet, amelyet létrehozunk, nagyon szerető és ego-mentes, és azt hiszem, hogy az emberek élvezik - A nap végén a testmozgás a testmozgás. De ha belépsz egy közösségbe vagy osztályokba, és üdvözöltnek érzed magad, láttok eredményeket, változást láttok, és élvezik amit csinálsz, akkor folytatni akarod. ”
HL: Meddig dolgozol ezekkel a versenyzőkkel?
Simone: „Hetente hat nap. Igen, egy óra minden nap. Aztán az utolsó 8-12 hétben napi két órát csinálnak. Szóval bejönnek és dolgoznak velem és a csapattal, majd a másik fennmaradó óráig saját edzést végeznek. ”
HL: Mi az első számú súlycsökkentési tipp az emberek számára?
Simone: „Azt hiszem, reális célok kitűzése. Úgy gondolom, hogy csak a show-n dolgoznak, az emberek belépnek és azt mondják: „70 fontot akarok elveszíteni”. Olyan, mintha, nem realisztikus. És akkor az emberek azt is elvárják, hogy négy hét alatt elveszítsék ezt. A Revenge Body az utazás kezdete. Ez a 12 hét csak a fogyás utazásának kezdete. Be kell állítania magát, életmódválasztásnak kell lennie. Nem lehet olyan, mint egy gyors javítás. A testtípusát is meg kell vizsgálnia. Ha nagycsontozott vagy, nézd meg genetikádat, és nézd meg igazán: - Nem számíthat arra, hogy Kate Mossnak tűnik, ha nagycsontozású ember vagy. Tehát reális elvárásokkal rendelkezik, és ezeket követni tudja. Mert ha azonnal, napi három órában dolgozik, és az első napon teljesen lerövidíti az étrendjét, akkor a kudarcra fog állni, mert végül elveszti az étkezését, és végül megsérül. Tehát igen, állítson be reális célokat. ”
Ügyeljen arra, hogy Khloe Kardashiannal bosszút álljon a Revenge Body-hez, amely vasárnap vasárnap 10: 00-kor délre repül! megnézni, hogy Simone átalakította Annie versenyzőt a fogyás útján. Időközben azonban edzhet otthon Simone-rel úgy, hogy megnézte ezt az egyszerű videó bemutatót, amely rövid ismétlésekkel teli, és garantáltan működik a karod, a lábad és a magod, egy fitnesz zenekar segítségével, miközben naplózza mindent a Body By Simone alkalmazásból!
