A Victoria's Secret divatbemutató nem vicc - hónapok előkészítése szükséges, hogy a fehérneműben ilyen jó megjelenés legyen! A modell Bridget Malcolm egy hétig tartott étkezési, fitnesz- és szépségnaplót a kiállítás előtt, kizárólag a HollywoodLife számára - olvassa el alább!
Itt van Bridget Malcolm naplója, amely a Victoria's Secret divatbemutatóhoz vezet!
“November 23., szerda:
A férjemmel együtt tegnap este elutaztunk Pennsylvania központjába (ahonnan a családja származik), és szeretem ébredni az országban! Minden reggel szeretnék tizenöt perces, nem megbeszélhető meditációval kezdeni a napomat, amelyet könnyű jóga-sorozat követ. Úgy találom, hogy ez központosít, és kis fényt ad nekem a napomra. Ma néhány helyi gazdaságra indulunk, hogy szuper friss zöldségeket kapjunk a holnapi hálaadásért!
November 24., csütörtök:
Hálaadás! Hat nappal a Victoria's Secret show előtt egy kicsit elkényeztethetek, de nem tudok túl divatos lenni. Szeretem itt kezdni a napjaimat itt, az országban, egy négy mérföldes futással a gyönyörű vidéken. A reggeli meditáció után azt találom, hogy a futás központosít, és izgalommal tölt el a nap hátralévő részében!
Vegánként minden étkezésre az a megközelítésem, hogy megtöltöm a zöldségeket. Tehát a családi hálaadáshoz való hozzájárulásom néhány sült zöldségtálca. Szeretem elkészíteni őket rozmaringgal, kakukkfűvel és olívaolajjal. Aztán követem őket egy szelet férjem nagymamám almás pitejével - vegán és a kedvencem!
November 25., péntek:
Vissza New Yorkba megyünk. A szépségápolás rendkívül hidratáló ez az évszak - a bőröm egyébként annyira kiszárad! Szeretek tisztítani és tonizálni Dr. Hauschkával, ezt követi a Mad Hippie C-vitamin szérum, majd Dr. Hauschka Rose Day Cream Light- tal hidratálom. Ezután korrekciós kontroll napvédő blokkot, majd bioolajat használom. Ez egy csomó, de nem kockáztatom meg! Ráadásul nem vagyok mérges a ragyogásról, amelyet ez a munka ad nekem!
November 26., szombat:
Ma az utolsó edzésemben kezdtem az edzőmmel, akit imádok. Edzettem a Body By Simone-nál - edzőtermeik vannak mind NYC-ben, mind LA-ben, és megszállott vagyok. Az edzőmmel, Alice-val és a tánc kardio és az ellenállás edzés kombinációjával foglalkozom, és a testem soha nem volt még jobb. A show előtti idén több erőerősítő edzésre összpontosítottam, mint kardio, és nagyon élveztem az időt és energiát, amelyet azóta állítottam le a kemény kardióból! Nagyon ajánlom megnézni egy órát.
November 27., vasárnap:
Annyira izgatott vagyok! Ma az a nap, amikor mindannyian ugrunk a Victoria's Secret repülőgépen és Párizsba repülünk. Felébredek 4: 30-kor izgalomtól, és nem tudok aludni. Tehát egy kicsit korán elkezdem a hajam és a smink. Ma természetesnek és csinosnak akarok kinézni - tehát egy NARS alapozóval kezdtem, amelyet egy Charlotte Tilbury kiemelő segítségével követtem el a fedélem és az arccsontok között, és vékony folyékony szemhéjfestékkel és szempillaspirállal készítem, amelyet Shu Uemura készített. Haj szerint bonyolítom a kincket a végeiből és adok hozzá egy kis száraz sampont a gyökeremen a textúra megteremtése érdekében. Akkor kész vagyok gurulni! Mindannyian összegyűlünk a repülőgépen, fényképeket készítünk és Párizsba repülünk.
A repülés során feltétlenül igyok sok vizet, hogy elkerülje a puffadást, és kicsit zónálom a The OC-ot. Egy ilyen bűntudatom!
November 28., hétfő
Ma lemaradtam és nem aludtam jól. Tegnap későn érkeztünk meg, és nagyon izgatott voltam, hogy megfelelő pihenést kapjak. Szóval elviszem magam, és könnyű futok a Szajna mentén, hogy felébressem magam. Ezután a Metagenics Protein Powder segítségével fehérjemegőrzőt készítek magamnak, és egy szójalattettal készítek egy kis energiát. Miközben annyira utazom és dolgozom, ügyelni kell arra, hogy erős vitamin-játékom legyen. Triphala-t és probiotikumokat veszek emésztésre, valamint algákolajat, bio-sejt-kollagént és Dermaval-kiegészítőt is. Nagyon megszállott vagyok ennek a terméknek; ez valóban ragyog a bőrömön, és minden reggel biztosan elviszem. Utazás közben az antioxidánsok ALA-ját és C-vitamint is veszek. Általában nem zavarok ezekkel, hacsak nem tudom, hogy kimerültem. Éjszaka hidegebb - csak magnézium és B-vitamin komplexet veszek. Ez egy csomó, de szerintem ez segít nekem a játékomban maradni!
Victoria's Secret divatbemutató ruhák: SHOP A pontos néz a modellek
November 29., kedd
Alszom, és annyira megkönnyebbültem. A férjem tegnap megérkezett, és a reggelt backgammon játszani és kávét inni töltünk az ágyban. Ezután könnyű edzést végezek a szobámban boka súlyainak és ellenállási sávjainak felhasználásával. Szeretem a Body By Simone- t a DVD-n gyakorolni, utazás közben; meg tudod csinálni a szállodai szobából, és ezek tényleg hatékonyak. Ezután elmegyek és megkapom az arcomat és a Victoria's Secret által szervezett könnyű spray-t. Akkor próba ideje. Szeretem egy esti próbát az előző este - ez egy jó esély arra, hogy újra megszokja a kifutópályát és a cipőjét. A szett lenyűgözőnek tűnik - most már nagyon izgatott vagyok!
November 30., szerda - MUTASD
Ma az a nap, amikor felkészültem az elmúlt öt hónapban! Annyira izgatott vagyok! Hagyom magam aludni, ameddig csak lehetséges, majd könnyű ab edzést csinálok a szállodai szobámban a megbízható BBS DVD-ről. Nem akarok túl keményen dolgozni, továbbra is energiát akarok a kifutópályához. Csak azt akarom, hogy az abs megkapjon egy kis pumpát … Megtörtént az edzőteremben töltött órák! Ráadásul segít az agyamnak felkészülni arra, hogy mi jöjjön.
Mindannyian buszba rakunk, és haj, smink és média nyolc órán keresztül egyenesen. Két előadás izgalom ködében repül el. Leginkább két közeli barátommal, Keke-vel és Kelly- vel lógok . Néhány nap után együtt maradunk Párizsban, hűtünk, eszünk és iszunk, és mindannyian izgatottak vagyunk!
Nincs más érzés a világon, mint ezt a show-t csinálni. Nagyon hosszú ideje modelleztem, és ez biztosan a karrier kiemelése. Nagyon megtiszteltetés számomra, hogy újra részt vethetek a showban - nagyon izgalmas! Utóbbi partira, és élvezem egy ilyen izgalmas esemény utánvilágítását. Fáradt vagyok, és néhány óra múlva kiszabadulok a szállodaba, ahol csodálatos férjem sötét csokoládéval borított eperrel és vegán pizzával vár rám. ”, megnézed a Victoria's Secret divatbemutatót december 5-én?
