A Súlyfigyelőket a hetedik évben sorrendben a fogyókúra első számú táplálékának nevezték el. Olvassa el alább, hogy miért működik, és kövesse ezeket a pontos lépéseket a font gyors lefejtéséhez.
Az Egyesült Államok Hírek és Világ Jelentése, a január 4-én közzétett Best Diets jelentés szerint a Weight Watchers 2017-ben a legfontosabb táblázatokat látja el.
A Súlyfigyelőket hetedik egymást követő évben a legjobb fogyókúra lett a súlycsökkentésnek. Első helyen szerepelt a gyors fogyás legjobb étrendjeként, a legkönnyebben követhető étrendként és a legjobb kereskedelmi étrendként.
Harmincnyolc étrendet soroltak be 9 kategóriába, beleértve a legjobb étrend összességét, a legjobb növényi alapú étrendet, a legjobb súlycsökkentő étrendet, a legjobb kereskedelmi étrendet és így tovább.
Dolgoznak fel - ünnepelnek olyan csillagok, mint Gigi Hadid és Adele az edzőteremben
Az olyan sztárok, mint Oprah, korábban Jessica Simpson és Jennifer Hudson, dicsérték az étrendet, mert lehetővé teszi az egyensúlyt, „megcsalja az ételeket”, és valóban működik!
Oprah alig több mint egy év alatt 42 fontot veszített el. Tavaly kinyilvánította, hogy „SZERETI A SZERETET”, és minden nap van rajta. Egy új reklám azt mutatja, hogy tésztát eszik és bort iszik - ez a Súlyfigyelők szépsége.
Az új SmartPoints rendszer napi pontok kiosztását, valamint heti kiosztását biztosítja. Egyensúlyt kell kialakítania az alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú ételek, például a csirke és a zöldség (alacsony pontok), valamint a sütik és a bor (magasabb pontok) között. Többet tud enni, ha egészségesebb döntéseket hoz. Ez határozottan életstílus-terv, nem étrend, és azt javasolja, hogy törekedjen arra, hogy hetente 1-2 fontot veszítsen.
A Scale programja ugyanazon egészséges életmódra összpontosít, és új adatok azt mutatják, hogy a tagok 15 százalékkal több súlyt vesztettek az első két hónapban, mint az előző WW programnál.
Rengeteg egyszerű recept található weboldalukon és egy új, csodálatosnak tűnő szakácskönyvben - rágós pillecukor-mogyoró pattogatott kukorica bárok, mexikói csirke serpenyő, szalonnába csomagolt spárga, tök pite torták - a lista folytatódik! Függetlenül attól, hogy sós vagy édes vágyat keres, van valami, amit enni lehet a Súlyfigyelőknél.
Oprah december 26-án írt egy fényképet, és így írta: “Boldog reggelt [karácsony után]. Forró a sütőből, a jalapeño sajt bagel. 10 pont WW.. megéri! #ilovebread.”
Természetesen az edzés és az aktív élet több pontot ad az étkezéshez és az iváshoz - ez az egyensúlyról szól!
A múltban nagy sikerrel próbáltam a súlyfigyelőt, és idén ismét követni fogom a programot!, próbálsz fogyni ebben az évben a Súlyfigyelőkkel?
